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Escuela de espalda

La escuela de espalda se realiza de forma individualizada o en pequeños grupos y se ofrece a personas de todas las edades.

El profesional enseña una serie de ejercicios de rehabilitación de espalda, como estiramientos activos de toda la musculatura y ejercicios para potenciar específicamente los músculos de la espalda. De esta manera se mantiene una buena elasticidad y un buen tono muscular. Se combinan diversas técnicas como la gimnasia abdominal hipopresiva, stretching, tonificación, relajación, entre otras, focalizadas en la espalda y en la postura global del cuerpo.

También se enseñan hábitos y ejercicios pera vivir mejor y sin dolor.

Se ofrecen clases de rehabilitación de espalda en los centros de Cerdanyola y Sant Cugat (C/Girona)

Centros y horarios

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